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작성자	장*혜 [조회 : 346]
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스님들이 고지방 음식을 섭취하지 않고 여러 가지 힘든 일을 할 수 있는 것은 자연 위주의 식단에 마음을 다스리는 참선, 고통을 이겨낼 수 있는 참을성과 끈기, 그리고 식사를 천천히 하고 소식하는 습관이었다. 여기에서 다이어트에서 가장 중요하면서 성공할 수 있는 지름길은 스님들과 같은 식습관과 생활을 갖는 것이었다. 이것은 위대한 발견이었다. -구태규 오늘의 영단어 - hidden : 숨겨진, 숨은, 가려진 오늘의 영단어 - effectively : 효과적으로 오늘의 영단어 - artist : 화가, 예술가, 미술가 등치고 간 내먹다 , 겉으로 위해 주는 척하며 실제로는 해를 끼치거나 빼앗음을 이르는 말. 오늘의 영단어 - hook the shark : 상어를 낚다 독신은 스스로 만드는 것이지 운명이 아니다. -송미정 오늘의 영단어 - expressway : 고속도로 오늘의 영단어 - mount : 탑재하다 오늘의 영단어 - fore : 앞의, 전방의, 전면의